Առողջագիտության տնային աշխատանք

Իմ ամբողջ օրվա կալորիաները`

32.1  Սպիատակուց                        4.5           Ճարպեր                                     66.8 Ածխաջրեր                     31.72 վիտամիններ  498 էներգիա/կկալ

 
Նորմալ քաշի գործակից= քաշ / հասակի (2x)

58/ 1.56*1.56=15